Menu

בדיקות דם פליאוליתיות

התזונה הפליאוליתית מבוססת על מדע מוצק, אבל אינה נמצאת עדיין בזרם המרכזי של הרפואה. דבר זה גורם לתוצאה (המבורכת) של הקפדה יתרה על בדיקות רפואיות מקיפות.
בין אם בשביל לוודא שפרופיל השומנים תקין, כדי להרגיע את הרופא והמשפחה שלא השתגענו או בשביל לדייק את התזונה שלנו.
דבר ידוע הוא שבבדיקות שגרה ניתן למצוא גורמי תחלואה רבים לפני שאלו מייצרים סימפטומים ובכך לאפשר טיפול מוצלח יותר.

ובכל פעם עולה השאלה אילו בדיקות לבקש מהרופא? מה חשוב לבדוק?

אין כאן הסבר על למה הבדיקות השונות חשובות וגם לא הערכים המומלצים של הערכים השונים, על כך יגיעו בקרוב פוסטים נפרדים. רק רשימה של בדיקות מומלצות.

אז הנה זה בשבילכם:

בדיקות כלליות ספירת דם

כימיה של הדם

תפקודי כבד

תפקודי כליות

תפקודי בלוטת התריס

בדיקת שתן

פריטין (מאגרי ברזל)

ויטמין B12

ויטמין D

לצורך בירור מצב השומנים בדם

פרופיל שומנים מלא – המדדים המעניינים מבחינתנו הם הכולסטרול הכללי הטריגליצרידים והHDL

גלוקוז בצום

רמות דלקתיות – CRP או ESR כאשר יש עדיפות לראשון

ויטמין B12 וחומצה פולית

ויטמין D

בדיקות נוספות לחולי לב, הומוציסטאין – רמות גבוהות של בי 12 וחומצה פולית הם סמנים פשוטים לכך שרמת ההומוציסטאין נמוכה (שזה מה שאנחנו רוצים), אבל כאשר יש ספק רצוי לבצע את הבדיקה הישירה. את הבדיקה ניתן לבצע בקופות החולים אם כי לרוב יש צורך בתשלום, או במעבדות פרטיות

MMA – בדיקה מדוייקת יותר של רמת הB12. את הבדיקה ניתן לבצע במעבדות פרטיות

בדיקת הדמיה נוספת אפשרית היא בדיקת דופלר צווארי

בדיקות נוספות לסכרתיים ואנשים בעלי עמידות לאינסולי

אינסולין

המוגלובין מסוכרר (A1C) – נותן הצצה אל רמות הסוכר בגוף ב3-4 החודשים האחרונים

מעקב ביתי אחר רמות הגלוקוז בדם – הזמנים החשובים ביותר הם לפני אוכל ושעתיים לאחר האוכל

כאשר תפקודי הכליות, הכבד ו/או רמות השומנים גבוהים

אולטרה סאונד חלל הבטן – לצורך שלילת כבד שומני ואי סדרים שונים בכליות

בדיקות מעמיקות של בלוטת התריס

TSH

fT3

fT4

בדיקת נוגדנים לבלוטה

ולעיתים גם איסוף שתן לרמות יוד

בדיקות הורמוני סטרס

רמת קורטיזול בבוקר

לעיתים יש גם צורך לבצע איסוף שתן של 24 שעות לקורטיזול

לגברים

רמת טסטוסטרון

מגיל 40 גם PSA

לנשים

פרופיל הורמוני מין מלא

בדיקות נוספות- מדידת לחץ דם במנוחה

בדיקת מאמץ

מעבדת שינה

בדיקת מינרלים בשיער (פירוט בקרוב) זוהי בדיקה פרטית שאינה מבוצעת בישראל, אני (איתן) עובד עם מעבדה בטקסס, ארה"ב אליה שולחים את דגימות השיער בצירוף שאלון רפואי.

יש עוד המון בדיקות רפואיות כמובן, אבל הרשימה הזו היא רשימה בסיסית של בדיקות בשגרה לאנשים בריאים או כאלו שחושבים שהם בריאים ולאוכלוסיה הכללית.

אנשים החולים במחלות שונות צריכים לעיתים לבצע בדיקות נוספות על פי המלצת הרופאים.

עוד דבר קטן

הקפידו תמיד לדבר בכבוד אל הצוות הרפואי, גם כאשר אתם חושבים שהם טועים או מטעים. הם למדו שנים רבות והתמחו בעבודה. ובנוסף מופעלים עליהם לחצים שונים מצד גורמים רבים, בין עם מצד המעסיק שלהם, או מגורמים אחרים.

אין בכך כל כוונה שעליכם לוותר על זכויותיכם לקבל את הטיפול הרפואי הטוב ביותר.

*המלצות אלו אינן מהוות תחליף לייעוץ רפואי, ובכל בעיה יש להתייעץ עם הרופא המטפל.


תגובות

תגובות

תגיות

בדיקות דם מתחילים

באותו עניין

2 תגובות על “בדיקות דם פליאוליתיות”

  1. אורן הגיב:

    תודה רבה על הרשימה המקיפה והממצה! חיפשתי משהו כזה בהרבה מקומות ולא מצאתי.
    כל כמה זמן צריך לעשות בדיקה כזו? האם זה תלוי בגיל? (אני בן 45)

    • תודה אורן,
      ישנן בדיקות שונות אשר רצוי לבצע בתדירות משתנה, כאשר שינויים בתזונה, ניתור מצבים רפואיים גבוליים וסיבות נוספות.
      בוא ותתחיל מלבצע בדיקה מקיפה אחת…
      אנו מבצעים שינויים ושידרוגים באתר וגם עובדים במרץ על יצירת תוכן חדש. תתעדכן

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *