Menu

הטייס שאיבד את המיגרנות שלו – סיפורו של רן יחזקל

טוב חברים, אז הגיע הזמן לשתף את הסיפור האישי שלי בעיקר כי הגעתי ליציבות כזו שמאששת לי באופן חד משמעי, ללא דופי וללא סתירות, כי התזונה הנפלאה הזו שיפרה לי את החיים. לא אעמיס מידי בפרטים , רק אומר שמקורס טייס בצבא התחילו אצלי מיגרנות, כאשר הגעתי לקורס לאחר שנתיים וחצי בצבא, כך שהמיגרנות לא […]

להמשך קריאה...

הרזיה לאחר הצבא – סיפורו של אלעד אהרון

היום בבוקר עליתי על המשקל, 69.6. בחיים לא האמנתי שאני אראה שוב את המספר הזה על המשקל (לפחות לא כשאני עליו). אחרי שנה בפליאו הגעתי ליעד שלי, אחרי שאכלתי הרבה חמאה, בשר, ביצים וירקות גיליתי שלא נסתמו לי העורקים ואפילו הצלחתי להוריד קצת במשקל. היסטוריה של השמנה תמיד הייתי עם עודף משקל, ובצבא אפילו עליתי […]

להמשך קריאה...

סיפור שיקום מערכת העיכול לאחר שנות טבעונאות

הסיפור הזה הוא סיפור שחזר אצלי בקליניקה כמה פעמים לצערי בצורה מאוד דומה. החדשות הטובות העיקריות הן שיש הרבה מה לעשות כדי לשפר את המצב. דנה (שם בדוי) הגיעה אלי לאחר שנים רבות של דיאטות הרזיה שונות ובעיות בריאות בריאות שנגרמו (כנראה בעקבותיהן). בלי להיכנס לכל הפרטים חלתה בצעירותה בבולמיה והיו לה התקפי זלילה בשילוב […]

להמשך קריאה...

סיפור התמודדות עם צליאק, וצרות גדולות יותר

אוסף של בעיות קטנות דני (שם בדוי) הגיע אלי לפני כשלוש שנים, כאשר הוא היה בשנות העשרה המוקדמות שלו. הוא היה חולה בצליאק שהתגלה בילדות המוקדמת שלו, ודווקא זו לא הייתה הבעיה שלו. גם הוא וגם הוריו לא ידעו להסביר מה בדיוק הייתה הבעיה שלו, וזו הייתה הבעיה. הוא היה מעט רזה מדי, מעט חיוור, […]

להמשך קריאה...

שיפור מדהים בבריאות וגם הרזיה כבונוס – סיפורה של ליהי גרטל

המצב בו התחלתי לפני כשנתיים שקלתי 128 קילו, גילו לי סוכרת שהצטרפה לאנמיה שהייתה לי כל חיי, דיכאון אחרי לידה שהצריך טיפול תרופתי והחלטתי שנמאס לי מדיאטות זמניות שלא עובדות ובעיקר שאין לי כוונה לתת לסוכרת לעשות לי מה שהיא עשתה לאבא שלי (כרות רגל). אז החלטתי *לא* ללכת לדיאטנית של קופת חולים ששוב תיתן […]

להמשך קריאה...

ותודה למחלת הנפש שלי שהביאה אותי עד הלום (סיפור החלמתי ממאניה דפרסיה)

  קוראים לי איתן, אני בן 33, נשוי ואב לשלושה ילדים מקסימים. אני נטורופת ומטפל בתזונה בגישת הפליאו (ובקרוב גם מרצה). אבל לא זה לא מה שחשבתי שאעשה כשאהיה גדול. גדלתי באופן רגיל בקיבוץ שזה קצת כמו לחיות בבועה, אבל חוץ מזה הייתי בסדר. הרופאים אמרו שזה לכל החיים האורטופד אמר ששחיקה בסחוסים כמו שיש […]

להמשך קריאה...

לעשות קסם לקוסם – סיפורו של זיוי קיווי

קסם בהזמנה זיו רביב (זיוי קיווי) הגיע אלי לקליניקה, התיישב מולי ואמר שהוא זקוק לקסם. זה משפט שאני שומע הרבה, אבל הפעם זה היה קצת שונה, מאחר וזיוי הוא קוסם מקצועי. לא מכשף מהסוג שמחייה מטאטאים כדי שינקו את הבית, אלא קוסם מופיע שמתמחה בקהל צעיר – קוסם לימי הולדת. זיוי היה בעברו איש הייטק […]

להמשך קריאה...

הרזיה והריון בו זמנית? סיפורה של ענבל מעיין

היי חברים שמי ענבל ואני בת 32 מכפר סבא. רציתי לשתף אתכם כיצד חוויתי את תקופת ההריון שלי בשילוב תזונת הפליאו. הסיפור שלי הוא אישי כמובן, ואינני בעלת מקצוע או מומחית בתחום התזונה, ואני ממליצה לכל אחד מכם להתייעץ עם נטורופת מומחה לפני שינוי תזונתי כלשהו (הנטורופת שליווה אותי לאורך ההריון בטוב וברע היה איתן […]

להמשך קריאה...

פליאו מחטב, גם בלי פעילות גופנית – סיפורו של אלי ארנבייב

אני מתאמן באופן קבוע בחדר כושר, וב8 למאי ביצעתי שם בדיקה שגרתית של אחוזי השומן בגופי: כשבוע לאחר מכן התחלתי ומסיבות שאינן קשורות הפסקתי ללכת לחדר כושר (לחץ מבחנים). אתמול חזרתי לחדר כושר ואמרתי לעצמי בוא נבדוק מה השתנה… אז גבירותי ורבותי, פליאו עובד יופי טופי! מעבר לעובדה שירדתי בהיקף הבטן בכעשרה ס'מ.. ירדתי מעל 6 […]

להמשך קריאה...

קוראים לי רמי ואני שמן

שלום. קוראים לי רמי, ואני שמן. כל החיים שלי (מאז שאני זוכר לפחות), נאבקתי במשקל. 12 שנים שחיין, אבל שמן. מעין דיסוננס פולני בין "העלת כמה קילו", לבין "לא קמים עד שגומרים מהצלחת…". "מתי תיקח את עצמך בידיים", לבין "אין מצב ללכת לישון בלי ארוחת ערב". אז התחלתי דיאטה. והורדתי. ועליתי. והורדתי. ועליתי….. הגעתי באיזה […]

להמשך קריאה...