Menu

הרזיה לאחר הצבא – סיפורו של אלעד אהרון

הרזיה לאחר הצבא - סיפורו של אלעד אהרון

היום בבוקר עליתי על המשקל, 69.6. בחיים לא האמנתי שאני אראה שוב את המספר הזה על המשקל (לפחות לא כשאני עליו).
אחרי שנה בפליאו הגעתי ליעד שלי, אחרי שאכלתי הרבה חמאה, בשר, ביצים וירקות גיליתי שלא נסתמו לי העורקים ואפילו הצלחתי להוריד קצת במשקל.

היסטוריה של השמנה

תמיד הייתי עם עודף משקל, ובצבא אפילו עליתי עוד. הגעתי למשקל שעכשיו לא נתפס לי אפילו, 120 קילו!
בשנה וקצת האחרונות של השירות החלטתי שאני צריך להוריד במשקל, אז עוד פעם, התחלתי ללכת לדיאטנית. שוב, לחם מלא, חזה עוף, גבינה צהובה עם כל כך קצת אחוזי שומן שעדיף לתת ביס בקרטון. בקושי רב המשקל התחיל לרדת, קילו בחודש בערך, השתחררתי במשקל של 108 קילו אחרי הרבה יזע ופגישות מביכות כשאני והדיאטנית מסתכלים על המשקל ומבינים שירדתי רק קילו בחודש.

היכרות עם הפליאו

אחרי השחרור התחלתי ללכת לחדר כושר, ובו זמנית גם קיבלתי המלצה מחבר שעושה משהו שנקרא "פליאו", אמר לי שחבר שלו הוריד ככה 18 קילו בקלות. התחלתי לקרוא ופתאום הבנתי כמה הכל הגיוני, וכמה שטויות הכניסו לנו לראש על תזונה במשך כל הזמן הזה. רציתי להגיע ל70 קילו, יעד שהיה נראה לי אז רחוק מאוד. באותו רגע החלטתי לקפוץ למים הקפואים, וביום אחד הפסקתי לאכול לחם וכל שאר הזבל. לא היה פשוט, כל שניה צריך לבדוק על משהו אם הוא פליאו, להתלבט לפני כל ביס אבל אחרי שבועיים נכנסתי לעניינים והקילוגרמים התחילו לרדת. אכלתי הרבה, וכל שבוע המשקל הראה קילו פחות. פעם ראשונה שהייתי ב"דיאטה" ולא הרגשתי שמשהו חסר, מסיים כל ארוחה שבע, נהנה מכל ביס ועדיין יורד במשקל (להינות מאוכל ב"דיאטה" זה לא משהו שהורגלנו אליו). כבונוס לירידה במשקל קיבלתי עירנות משופרת, נסיגת חניכיים שנעצרה, התקרחות שנעצרה/הואטה משמעותית (מקווה שנעצרה).

עם קצת עזרה מהמומחים

אחרי בערך 8 חודשים, שמתי לב שכבר נהיה פחות קל לרדת במשקל, והייתה איזושהי תקיעה, אז התחלתי לבדוק מה אפשר לעשות. אחרי כמה נסיונות של דברים שלא צלחו כמו הורדת פחמימות, הורדה של מוצרי חלב וכו' הבנתי שיש פה משהו שחומק ממני. אז ניסיתי לשאול את רמי, שכמובן עזר לי בשמחה. לפי דעתי זה דבר לא מובן מאליו, לעזור לכל כך הרבה אנשים, לענות לכל שאלה אפילו הכי סתמית וכל זה תמיד בשמחה ועם חיוך (emoji של חיוך אבל הבנתם). המשקל התחיל שוב לרדת ואחרי עוד משחקים, הבנתי שכנראה מה שעמד בדרך שלי היה הפרזה בצריכה של אגוזים.

אז עכשיו אחרי שהורדתי את החלק העיקרי, נשאר לי לעשות קצת Fine tuning, שאותו אני אעשה עם סטייקים וקרוספיט שהתחלתי לא מזמן (ממכר).

תודה

אז לסיכום, רציתי להגיד תודה לכל אנשי הפליאו ובעיקר לרמי וגם איתן שיצא לי לשאול אותם לא מעט שאלות. למי שמתלבט, לכו על זה, מבטיח שלא תתחרטו. תרגישו חופשי לשאול אותי כל שאלה שתרצו, אני יותר מאשמח לעזור למי שעובר אותה דרך כמוני (וגם מי שלא)!

 

Elad Aharon afterElad Aharon before
תמונה לפני: יוני 14, אחרי השחרור.
תמונה אחרי: אוגוסט 15, היום.


תגובות

תגובות

באותו עניין

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *