Menu

סוכר הוא סוכר הוא סוכר

יש המון מידע מוטעה ומיתוסים בנוגע לסוכרים ופחממות, גם בגישת התזונה המערבית, גם בקרב טבעונים וגם אצל פליאוליתים שמגדירים עצמם נאורים ומבינים. אז בואו נעשה סדר ישנם סוגי פחממות שונים ובתור התחלה נבדיל בינהם גלוקוז גלוקוז הוא צורת הסוכר הבסיסית ביותר זה הסוכר שתאי הגוף שלנו מסוגלים להפיק ממנו אנרגיה. כל צורה אחרת של סוכר […]

להמשך קריאה...

תזונת פליאו לילדים

תזונת פליאו היא התזונה המתאימה ביותר לילדים. אולם חשוב לבצע אותה כמו שצריך משום שצרכיהם של הילדים שגדלים ופעילים שונים משל מבוגרים שפעמים רבות מגיעים לפליאו חולים, עם עודף משקל או 'סתם' אורח חיים מערבי והרגלי אוכל מקולקלים. בפוסט הזה נענה על כמה מהשאלות הנפוצות בנושא. מה ילדים צריכים לאכול כדי להיות בריאים? ישנן סיבות […]

להמשך קריאה...

המזווה – כרכור

מה המקום? בוטיק אוכל, ניתן לאכול במקום או לקחת הביתה מגוון בשרים מעושנים, פסטרמות, נקניקים וגבינות שמנות. מה למקום ולפליאו? המקום בבעלות שני שותפים, האחד פליאו והשני בדרך… הם גם מפעילים דוכן בשוק הפליאוליתי שמתקיים ביום שישי האחרון של כל חודש. חשוב לדעת רק תגידו שאתם פליאו והם כבר יידעו מה מותר לכם לאכול שעות פעילות ייעודכן בהמשך […]

להמשך קריאה...