Menu

אצבעות שניצל אפויות שילדים ומבוגרים אוהבים

שניצלונים הם אוכל שילדים אוהבים במיוחד (וגם מבוגרים). טעים ומגניב. אבל כשמגיעים להכנה בריאה של שניצלים תמיד הייתה לי בעיה. כבר החלפנו את השמן קנולה בשומן בריא יותר ואת פירורי הלחם בקמח אגוזים/שקדים אבל פעולת הטיגון במחבת עדיין הורסת את האגוזים והמוצר שמתקבל הוא עדיין לא שיא הבריאות.

להמשך קריאה...

מה לשים בקופסאת האוכל של הילד? פוסט חזרה לבית ספר ולגנים – לגזור ולשמור

תכף מתחילה שנת הלימודים, ואיתה השאלה שרבים מכם שלחו לנו: עם מה נשלח את הילדים לבית הספר? ננסה לתת לכם רעיונות ונשמח אם תכתבו בתגובות רעיונות נוספים משלכם מה הסיבות שהילדים אוכלים פליאו? יכולות להיות סיבות שונות ובהתאם יכול להיות שתצטרכו לבצע התאמות כאלו ואחרות. יכול להיות שהילד שלכם צליאקי, חולה קרוהן או בעל רגישות […]

להמשך קריאה...

כנפי עוף מתוקות בתנור שגם ילדים אוהבים

כנפי עוף הם חטיף מעולה לאכול מול הטלויזיה (בצפייה במשחקי ספורט), זהו אוכל אהוב מאוד על ילדים וזהו מזון זול ופשוט לסטודנטים. בנוסף זהו גם חלק שומני יחסית בעוף ובמתכון הזה גם מקור מצויין לג'לטין (בסחוסים).

להמשך קריאה...

סוכריות גומי ביתיות | ג'לי

ג'לטין הוא בריא וחשוב וגם חסר בתזונה המערבית (הנה הפוסט שמסביר בפירוט). אבל חשוב אפילו יותר, הוא קל מאוד להכנה.

להמשך קריאה...

תזונת פליאו לילדים

תזונת פליאו היא התזונה המתאימה ביותר לילדים. אולם חשוב לבצע אותה כמו שצריך משום שצרכיהם של הילדים שגדלים ופעילים שונים משל מבוגרים שפעמים רבות מגיעים לפליאו חולים, עם עודף משקל או 'סתם' אורח חיים מערבי והרגלי אוכל מקולקלים. בפוסט הזה נענה על כמה מהשאלות הנפוצות בנושא. מה ילדים צריכים לאכול כדי להיות בריאים? ישנן סיבות […]

להמשך קריאה...